L’A.S.D. Polisportiva Markos, mette a disposizione degli atleti la venticinquennale esperienza nel settore fitness, con istruttori in possesso dei titoli ( aggiornati all’anno corrente) e quindi abilitati per poter insegnare le proprie discipline sportive.
“Yoga al tramonto sopra la Torre” in collaborazione con MACC
Luogo : sopra la terrazza della torre sabauda
Periodo : tutti i martedì e giovedì, mesi di luglio ed agosto, dalle 19.30 alle 20.30
Special Day : 22 luglio e 19 agosto lezioni di yoga con campane Tibetane – 5 agosto
concerto meditativo Mantra con Surya Chandra Soul
Prenotazioni e info : Markos 3286075699 anche WhatsApp
“Aerobic Beach Workout”
Luogo : Spiaggia Sotto Torre
Periodo : martedì e giovedì, mesi di giugno – luglio ed agosto, dalle ore 18.30 alle 19.30
Info e prenotazioni : Markos 328 607 5699 – Dany 345 397 6140 anche WhatsApp
“Tour in canoa”
Tour sulla costa
Tour a Sotto Torre
Tour a Spiaggia Grande e Tonnara
Tour al Faro di Mangiabarche
Luogo : ritrovo c/o spiaggia Le Saline, “Stabilimento balneare Le Saline”
Periodo : martedì, mercoledì e sabato, mesi di giugno – luglio – agosto e settembre,
dalle 18.00 alle 20.00
Info e prenotazioni : Markos 3286075699 anche WhatsApp
L’attività fisica che si può praticare è per tutte le fasce d’età dai 4 anni in su.
I corsi sportivi sono molteplici:
Aerobica
Step
Pilates
Ginnastica dolce, rassodante, dimagrante.
Baby Dance
Ballo coreografico
Balli di gruppo
Stretching, programmi riabilitativi posturali.
Body Building con programmi personalizzati finalizzati allo sviluppo della massa muscolare, incremento della forza, tonificazione e/o dimagrimento.
Armwrestling ( Braccio di Ferro )
Yoga, con l’importante appuntamento estivo “ Yoga al tramonto sopra la Torre”, in cui si svolgono le suggestive lezioni di Yoga sopra la Torre Sabauda di Calasetta all’ora del tramonto, tutti i martedì e giovedì dei mesi di Luglio ed Agosto dalle 19.30 alle 21.00.
La palestra è situata al fianco del palazzetto dello sport, è dotata di una sala pesi attrezzata con macchinari TechnoGym, un’area cardio fitness con 4 tapis roulant 2 bike orizzontali e uno step sempre TechnoGym
Per determinate attività è disponibile l’ampio campo in parquet del Palazzetto dello Sport.
Inoltre adiacente alla palestra sussiste uno spazio esterno dotato di sacco da Boxe
E’ disponibile un ulteriore spazio esterno limitrofo alla palestra e vicino alla pineta ideale per svolgere in primavera l’attività ginnica all’aria aperta ( fitness musicale, aerobica, ecc )
La palestra è climatizzata, calda nel periodo invernale e fresca nel periodo estivo.
Aperta tutto l’anno.
Info 328.60.75.699 – palestramarkos@gmail.com
