L’A.S.D. Polisportiva Markos, mette a disposizione degli atleti la ventennale esperienza nel settore fitness, con istruttori in possesso dei titoli ( aggiornati all’anno corrente) e quindi abilitati per poter insegnare le proprie discipline sportive.
L’attività fisica che si può praticare è per tutte le fasce d’età dai 4 anni in su.
I corsi che sono molteplici:
Aerobica
Step
Pilates
Gag
Zumba Kids®_ Kids® JR( bambini/e )
Zumba Fitness® (adulti )
Ginnastica dolce, rassodante, dimagrante.
Stretching, programmi riabilitativi posturali.
Body Building con programmi personalizzati finalizzati allo sviluppo della massa muscolare, incremento della forza, tonificazione e/o dimagrimento.
Warrior Project ( un progetto che raggruppa molteplici attività quali di Bodyweight, Parkour, Arti Marziali, sport da combattimento, Funtional training ).
Muay Thai k-1( per bambini/e ragazzi/e)
Armwrestling ( Braccio di Ferro )
Yoga, con l’importante appuntamento estivo “ Yoga al tramonto sopra la Torre”, in cui si svolgono le suggestive lezioni di Yoga sopra la Torre Sabauda di Calasetta all’ora del tramonto, tutti i martedì e giovedì dei mesi di Luglio ed Agosto dalle 19.30 alle 21.00.
La palestra è situata al fianco del palazzetto dello sport, è dotata di una sala pesi attrezzata con macchinari TechnoGym di ultima generazione, un’area cardio fitness con 4 tapis roulant 2 bike orizzontali e uno step sempre TechnoGym e un’area fitness dove poter praticare attività a corpo libero.
Per determinate attività è disponibile l’ampio campo in parquet del Palazzetto dello Sport.
Inoltre adiacente alla palestra sussiste uno spazio esterno dotato di gabbia, percorsi e attrezzatura adatta per praticare attività fisica che rientra nell’ambito del Warrior Project.
E’ disponibile un ulteriore spazio esterno limitrofo alla palestra e vicino alla pineta ideale per svolgere in primavera l’attività ginnica all’aria aperta ( fitness musicale, aerobica, ecc )
La palestra è climatizzata, calda nel periodo invernale e fresca nel periodo estivo.
Aperta tutto l’anno.
Info 328.60.75.699
